miércoles, 10 de agosto de 2011

Test de saltabilidad

El test de saltabilidad o salto horizontal parado mide la fuerza o potencia de las piernas expresadas en centímetros.

Consiste en coloarse detras de una linea de inicio trazada en el piso y con un impulso que consiste en el balanceo de brazos de atrás hacia adelante; despues del aquel impulso se salta de manera horizontal (el salto más largo que se pueda), y en el lugar donde se acaído se traza una linea y se mide desde la linea de inicio hasta la linea en donde cayó el salto.
Según la medida se coloca en la siguiente tabla valorativa:
   más de 1.85       ____   Excelente
   1.68 - 1.82         ____   Bueno
   1.52 - 1.67         ____   Regular
   1.42 - 1.51         ____   Malo
   menos de 1.41   ____   Muy malo


Nota: el balanceo de los brazos te permitira tomar vuelo oara elsalto y no perder el equilibrio


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